Problem nietrzymania moczu u kobiet coraz rzadziej jest bagatelizowany. Lekarze podchodzą poważnie do wyzwań, jakie stawia i są w stanie skutecznie wspierać swoje pacjentki. Choć jednak możemy wskazać coraz większą liczbę skutecznych metod leczenia, nadal zwraca się uwagę na to, że ich działanie będzie bardziej spektakularne, jeśli będziemy dążyć jednocześnie do wprowadzenia pewnych zmian w stylu życia.

Co warto zmienić?

Z nietrzymaniem moczu można walczyć na wiele sposobu, zawsze warto przy tym zastanowić się nad redukcją masy ciała. Nadwaga niezmiennie przyczynia się do zwiększenia nacisku na pęcherz oraz mięśnie dna miednicy. Trudno utrzymywać, że powoduje nietrzymanie moczu, z pewnością jednak przyczynia się do tego, że walka z nim jest trudniejsza. Korzyści może przynieść także walka z używkami. Zaleca się przede wszystkim rzucenie palenia odpowiadającego często za pobudzający mięśnie dna miednicy chroniczny kaszel. Nie zaszkodzi rozważyć także możliwość ograniczenia spożywania kofeiny i alkoholu, bo obie substancje mają działanie moczopędne.